Milano, 26 ott. (Adnkronos Salute) – Come un piccolo viaggio nel tempo. Torna l'ora solare e stanotte le lancette dell'orologio si dovranno spostare indietro di un'ora. Ma anche se per una notte si potrà dormire di più, "per circa il 25% degli italiani è in agguato un mini 'jet lag', con uno scombussolamento generale che rientrerà nel giro di 2 o 3 giorni". A spiegare gli effetti sul sonno e sull'umore provocati dalla necessità di riallineare l'organismo a un orario diverso è l'esperto di medicina del sonno Luigi Ferini Strambi, presidente della World associaton of sleep medicine (Wasm). "Tende ad avere problemi circa un quarto delle persone – evidenzia all'Adnkronos Salute – in particolare i soggetti più legati ai cosiddetti 'marcatempo', cioè al momento di andare a letto e al momento del pasto".

Articlolo scritto da: (Lus/Ct/Adnkronos)