Roma, 15 feb. (Adnkronos Salute) – Ore e ore alla scrivania finiscono per minare la salute e la linea di molti lavoratori. L'antidoto migliore, almeno secondo un gruppo di scienziati americani, è quello di portare l'attività fisica direttamente in ufficio. Per questo i ricercatori hanno sperimentato l'effetto di mini-pedaliere portatili, da montare sotto la scrivania. Scoprendo che contribuiscono a migliorare la salute dei dipendenti. I ricercatori della East Carolina University descrivono il loro studio sul 'British Journal of Sport Medicine': al centro di tutto una minibici portatile, che si può usare tranquillamente mentre si sta seduti davanti al computer. Il test condotto su 18 lavoratori ha rivelato che in media ogni 'cavia' ha utilizzato la macchina per 12 dei 20 giorni in cui era a disposizione, pedalando per 23 minuti ogni volta. Non solo, i dipendenti hanno assicurato che utilizzerebbero la minibici regolarmente se ne avessero una a disposizione. Secondo gli scienziati la macchina a pedali ha limitato la sedentarietà del tempo trascorso in ufficio, senza influire negativamente sul lavoro. Unico neo: passato l'effetto novità, i dipendenti tendevano a 'dimenticare' di azionare il dispositivo.

Articlolo scritto da: Adnkronos